Yogan's வாழ்வியல்

  கோதுமை புல் பொடி எண்பது என்ன ? இது சூப்பர் ஃபுட்ஸ் பட்டியலில் இடம்பெற்றுள்ளது ஐஸ்கிரீம், பிஸ்கட் போன்ற செயற்கை உணவுகளுக்கு கிடைக்கும் விளம்பரங்கள் அருகம்புல் சாறு, கோதுமை புல் சாறுகளுக்கு கிடைப்பதில்லை. அருகம்புல் சாறு குறித்து கேள்விபட்டிருக்கும் பலருக்கும் கோதுமை புல் சாறு புதிதாகவே இருக்கும். கோதுமை புல் என்பது கோதுமை செடியின் இளம் புல் ஆகும். அவை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் இயற்கையான மூலமாகு. இவை தரும் நன்மைகளின் பட்டியல் மிக நீளமானது இதில் வைட்டமின்கள், இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் ஆகியவை நிரம்பியுள்ளன 19 வகையான அமினோ அமிலங்களும், 92 வகையான தாதுக்களும் உள்ளன. இப்புல்லில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைச் சரி செய்ய உதவுகிறது. இது அளவுக்கு அதிகமான கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதால் உடல் எடையைச் சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது  நீர்ச்சத்து - 65%, புரதம் - 20%, கொழுப்பு - 3%, மாவுச்சத்து - 12%, நார்ச்சத்து - 1%, கால்சியம் - 40 மி.கி, இரும்பு - 6 மி.கி., வைட்டமின் B1 - 1.4 யூனிட், B2 - 0.54 யூனிட், நியாசின் - 2.90 யூனிட் மற்றும் வைட்டமின் A, B, C, E & K ஆகியவ...

  கௌரி சங்கர் ருத்ராட்சம் மற்றும் அதன் பலன்கள்:- கௌரி-சங்கர் ருத்ராக்ஷம் உங்கள் ஐடா மற்றும் பிங்கலா நாடிகளை (ஆற்றல் சேனல்கள்) சமநிலைப்படுத்தவும் உங்கள் உடலில் உள்ள ஏழு சக்கரங்களை செயல்படுத்தவும் அறியப்படுகிறது. பெரியவர்கள் 84 மணிகளுக்கும் குறைவான பிந்துகள் கொண்ட மாலையை அணியக்கூடாது. அதற்கு மேல் எந்த எண் இருந்தாலும் பரவாயில்லை. ருத்ராட்சம் என்றால் என்ன? ஆன்மீகத் தேடுபவர்களின் சக்தி வாய்ந்த துணைப் பொருளான ருத்ராக்ஷம், உங்கள் உள் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும், சில ஆற்றல்களைச் செலுத்தவும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. தாவரவியல் ரீதியாக Eliocarpus Ganitrus என அழைக்கப்படும், ருத்ராட்சம் என்பது ஒரு மரத்தின் உலர்ந்த விதைகள் ஆகும், இது தென்கிழக்கு ஆசியாவின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இடங்களில், முக்கியமாக மேல் இமயமலை மலைகளில் வளரும். இது "சிவனின் கண்ணீர்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் சிவபெருமானுடன் தொடர்புடைய பல புராணக்கதைகள் அதன் தோற்றத்தை விவரிக்கின்றன. ருத்ராக்ஷம் என்ற வார்த்தை "ருத்ரா" (சிவனின் பெயர்) மற்றும் "அக்ஷா" என்பதிலிருந்து வந்தது, அ...